O'tiring va sog'lom bo'ling: bu mashg'ulot kursisi siz tomosha qilayotganingizda qorinni tonlaydi

To'g'ri bajarilgan siqilish eng mashhur mashqlardan biri bo'lib, yadroni (barcha harakat uchun asos) mustahkamlashning ajoyib usuli hisoblanadi.To'g'ri bajarilgan asosiy iboradir, chunki ko'pchilik ularni noto'g'ri bajarishga moyil.Ko'pincha, odamlar noto'g'ri shaklda bo'yin va orqa tomonni tortadilar yoki birinchi navbatda mashq qilish uchun erga tushishda qiyinchiliklarga duch kelishadi.

To'liq tanani qo'llab-quvvatlaydigan stulda siqilishni rag'batlantirish uchun mo'ljallangan.An'anaviy qisqichlar bilan siz faqat tekis, qattiq zamin imkon qadar ko'tarib, yadroni qisqartirishingiz mumkin, ammo stul bilan siz 180 gradusdan o'ta cho'zishingiz mumkin.

U quyidagicha ishlaydi: Stabil, po‘lat ramka boshingizni, bo‘yningizni va orqangizni o‘rab turuvchi to‘rli stulni ushlab turadi, so‘ngra qo‘l ushlagichlari va sozlanishi oyoq pedallari siqilish paytida to‘g‘ri shaklni saqlashingizga yordam beradi.Qisqichbaqasimon harakat umurtqa pog'onasini himoya qiladigan va tanangizni barqaror va muvozanatli saqlaydigan juda muhim asosiy mushaklarni kuchaytiradi.

30 kunlik stul sizga yoga, kuch, kikboksing, asosiy, tonlama va HIIT mashg'ulotlariga kirish imkonini beradi, siz yashash xonangizdan bajarishingiz mumkin.Statistikaga berilib ketganlar uchun esa, vakil hisoblagichi muvaffaqiyatingizni kuzatishga yordam beradi.Kreslo 250 funtgacha vaznga ega va oson saqlash uchun yig'iladi.

Shubhalimisiz?Bu foydalanuvchi ham shunday edi, lekin hozir u shunday deydi: “Voy, bu ishlaydi, men har kuni ishlatganman... Men oshqozon mushaklarimni kuchaytirayotganimni his qilyapman”.Yana bir baxtli mijozning aytishicha, bu har qanday mashg‘ulot jadvaliga qo‘shish uchun ajoyib vosita — “Men mashg‘ulot tartibim uchun turli jihozlarni qo‘shishni yaxshi ko‘raman va bu mening Total Gym, Bowflex TreadClimber TC5000 dan foydalanmoqchi bo‘lganimda yoki borishda qo‘shish uchun juda yaxshi o‘zgarish. chiroyli velosiped haydash uchun."

Yugurishdan raqsga, golfgacha bo‘lgan tennisgacha bo‘lgan barcha turdagi harakatlar uchun kuchli yadro muhimligi bilan Fitnation Core Lounge Ultra mashg‘ulot stuli va 30 kunlik FitPass sizning fitnes tartibingizni yo‘lga qo‘yish uchun gadjetdir.